psihoterapie individuala

           Psihoterapie individuala

psihoterapie grup
        

            Psihoterapie de grup   

dezvoltare personala

          Dezvoltare personala

psihoterapie online

          Psihoterapie online

psihoterapie de cuplu

      Psihoterapie de cuplu

psihoterapie familie

       Psihoterapie de familie

  • Psihoterapie individuala

    Psihoterapie individuala

  • Psihoterapie de grup

    Psihoterapie de grup

  • Dezvoltare personala

    Dezvoltare personala

  • Psihoterapie online

    Psihoterapie online

  • Psihoterapie de cuplu

    Psihoterapie de cuplu

  • Psihoterapie de familie

    Psihoterapie de familie

anxietate

Tulburările de anxietate

   În această categorie sunt incluse următoarele forme de anxietate:

  • anxietate generalizată
  • fobia socială
  • fobii specifice (ex. fobia de insecte, frica de spații deschise sau închise)
  • atacul de panică
  • tulburarea obsesiv-compulsivă
  • stresul post-traumatic

În ceea ce privește frecvența, anxietatea este o problemă foarte frecvent întâlnită în viața noastră de zi cu zi. Pentru copii și adolescenți, anxietatea constituie cea mai frecventă formă de psihopatologie. Aproximativ 25% din populația generală suferă de anxietate într-un anumit moment al vieții lor, necesitând un tratament adecvat. Alți 25% au o formă de anxietate mai puțin severă (ex. frica de șoareci sau paianjeni).

DIFERENȚA DINTRE ANXIETATE ȘI FRICĂ

Cu toții am trecut prin experiențe de frică, aceasta este o emoție umană normală, și care ne ajută în confruntarea cu pericolul. Diferența este că unii oameni trăiesc o frică foarte intensă și irațională. O astfel de persoană continuă să simtă o neliniște permanentă care interferează cu activitățile sale de zi cu zi.

 

TRATAMENT ANXIETATE

           Tratarea tulburărilor de anxietate este posibilă prin asistență de specialitate. Tratamente efective pentru tulburările de anxietate pot să includă:

  • Terapii cognitiv-comportamentale - care au ca și scop schimbarea schemelor de gândire, a credințelor și a comportamentelor care pot să declanșeze anxietatea. O parte a terapiei poate să includă tehnici de expunere (prin care persoana este expusă gradat unor situații care provoacă anxietate), managementul anxietății, și tehnici de relaxare – de ex. trainingul autogen, relaxarea musculară progresivă, meditația, exerciții de respirație, etc.

Newsletter

Login